FAQ
Warum HypnoBirthing?
Im Kurs lernt ihr verschiedene Geburtsoptionen kennen. So könnt ihr gut informiert entscheiden, was sich für euch als Eltern richtig anfühlt. 92% der werdenden Eltern sind sich nach dem HypnoBirthing-Kurs sicher, die Fähigkeit zu haben, eine sanfte und angenehme Geburt zu erleben. Über 95% der teilnehmenden Eltern empfehlen HypnoBirthing, das deutsche Original nach Marie F. Mongan, weiter. Die Atem- und Entspannungstechniken des deutschen original HypnoBirthing Programms sind dabei besonders beliebt bei unseren Kursteilnehmern.
Wie lange dauert ein HypnoBirthing-Kurs?
Ein Kurs besteht aus 12 Stunden, die in vier oder fünf aufeinander aufbauende Einheiten aufgeteilt sind. Diese Kurseinheiten finden im Abstand von einer Woche statt. Die Zeit zwischen den Einheiten bietet genügend Zeit, die Inhalte anhand der im Kurs enthaltenen Materialien weiter zu vertiefen und die Übungen zu wiederholen. Auf diese Weise kann in der nächsten Einheit auf mögliche Probleme, die zu Hause beim Üben aufgetreten sind, eingegangen und auf dem Erlernten aufgebaut werden.
Was kann ich mir unter der Selbsthypnose bei der Wunderwehen-Methode vorstellen?
Hypnose kann auch als natürlich hervorgerufener Zustand der entspannten Konzentration beschrieben werden. Es ist ein körperlicher und mentaler Zustand, in dem wir mit unserem Unterbewusstsein arbeiten können.
Jeder, der willig ist, kann eine totale Entspannung und Konzentration erreichen. Wenn du in ein Buch vertieft bist oder abwesend in ein Kaminfeuer starrst, bist du in einem hypnotischen Zustand.
Während der Geburt wirst du als Mama ansprechbar, wohlauf und völlig entspannt sein und dabei alles unter bewusster Kontrolle haben. Du wirst die Wellen wahrnehmen, ihre Wahrnehmung aber entscheidend beeinflussen können.
Kann ich den Kurs auch ohne Partner_in machen?
Selbstverständlich. Das Konzept ist jedoch so ausgelegt, dass eine Person, die dich auch bei der Geburt begleiten wird, am Kurs teilnimmt. Diese Person muss nicht dein_e Partner_in sein. Du kannst dir als Geburtsbegleiter_in beispielsweise auch deine Mutter, eine_n Freund_in oder Doula, etc. wählen. Ihre Aufgabe ist es, während der Geburt „Manager_in“ und "Beschützer_in" der Gebärenden und ihres Kindes zu sein. Die Geburtsatmosphäre soll geschützt, die Mutter emotional und mental in ihrer Entspannung unterstützt werden.
Wann in der Schwangerschaft sollte man mit HypnoBirthing starten?
Der Kurs kann jederzeit nach dem ersten Trimester stattfinden. Da HypnoBirthing ein ganzheitliches Programm für die Schwangerschaft und die Geburt ist, ist es sinnvoll, die Techniken früh und stressfrei zu erlernen. So können sie bei der Geburt möglichst intuitiv abgerufen werden. Der ideale Start liegt zwischen der 20. und 34. SSW.
Muss ich zu Hause üben? Wie viel Zeit brauche ich dafür?
Um die bestmögliche Wirkung der besonderen Atem- und Entspannungstechniken auf den Körper zu entfalten, sollten diese am besten täglich geübt werden. So kann der Körper die Entspannung verankern und bei der Geburt abrufen.
Ist eine HypnoBirthing-Geburt schmerzfrei?
Es wäre unseriös, HypnoBirthing generell als "vollkommen schmerzfreie” Geburtsmethode anzupreisen, denn Schmerz wird sehr unterschiedlich wahrgenommen. Die werdende Mutter lernt, sich mit den HypnoBirthing-Atem- & Entspannungstechniken liebevoll und entspannt auf die Geburt vorzubereiten. Durch Selbsthypnose kann der Körper während der Geburt optimal entspannen. Schmerzen werden so gemildert, körpereigene Ressourcen aktiviert und gestärkt.
Kann ich HypnoBirthing auch bei einem Kaiserschnitt anweden?
Auf jeden Fall! Von den Entspannungsübungen profitieren du und dein Baby bereits in der Schwangerschaft als auch vor, während und nach der Geburt.
Kann ich HypnoBirthing im Krankenhaus anwenden?
Selbstverständlich. HypnoBirthing kann überall angewendet werden. Wir besprechen im Kurs die Auswahl des Geburtsortes, der medizinischen Betreuung, der Kommunikation auf Augenhöhe und eure Geburtswünsche. So könnt ihr euer Kind auf die Welt bringen, wo ihr es euch wünscht.
Wird der Kurs von der Krankenkasse erstattet?
Eine Erstattung variiert je nach Krankenkasse und Sachbearbeiter_in. Bitte wendet euch bei Fragen direkt an eure Versicherung.