Die Wunderwehen-Methode:

die Geburtsvorbereitung, die deutlich weitergeht als dein Standardkurs

Mentale Stärke, wehenfreundliche Ernährung und ein klarer Trainingsplan für dich und deine_n Partner_in – damit du die Geburt deines Babys selbstbewusst, vorbereitet und ohne Überforderung erlebst.

Online, flexibel, mit persönlicher Live-Q&A-Begleitung.

Das macht die Wunderwehen-Methode so einzigartig:

  • Mentaltraining: Lerne, Angst zu regulieren und deinen inneren „Schmerzregler“ zu nutzen.

  • Wehenfreundliche Ernährung: Nutze deine Ernährung gezielt, um deinen Körper optimal auf die Geburt vorzubereiten.

  • Partner als Fels: Dein Partner bekommt konkrete Tools, wie er dich in jeder Wehe unterstützen kann.

Der grösste Fehler in der Geburtsvorbereitung

Viele Schwangere haben einen Platz im (kostenlosen) Krankenkassenkurs – und fühlen sich trotzdem nicht bereit für die Geburt.


Es bleibt das ungute Gefühl: Was erwartet mich? Werde ich das schaffen? Werde ich die Schmerzen aushalten?

Standardkurse erklären den Ablauf der Geburt. Aber sie trainieren weder deinen Körper noch dein Nervensystem.

Die Wunderwehen-Methode bereitet dich körperlich, mental – und vor allem als Paar – so vor, dass du nicht nur „irgendwie durchhältst“, sondern selbstbewusst Entscheidungen triffst und deine Fähigkeiten aktiv trainierst.

Mehr als ein klassischer Geburtsvorbereitungskurs:

Warum die Wunderwehen-Methode dein Gold-Standard ist.

Der Standard Geburtsvorbereitungskurs ist wichtig, aber er ist nicht dafür gemacht,

dich mental, körperlich und als Team so tief vorzubereiten, wie es dieser Tag verdient!
Die Wunderwehen-Methode ergänzt deinen Kassenkurs und schließt die essenziell wichtige Lücken:

mentale Stärke, wehenfreundliche Ernährung, aktiver Partner, klarer Trainingsplan.

Die 3 Säulen der Wunderwehen-Methode

Mentale Geburtsvorbereitung

& dein Schmerzregler

  • Du lernst, wie du dein Schmerzempfinden während der Geburt aktiv beeinflussen und Wehen deutlich leichter bewältigen kannst – statt ihnen ausgeliefert zu sein.

  • Du lernst, Angst zu regulieren und deinen Fokus zu steuern.

  • Du trainierst mit strukturierten Übungen, um in den entscheidenden Momenten ruhig, klar und handlungsfähig zu bleiben.

Wehenfreundliche Ernährung

  • Als Ernährungsberaterin zeige ich dir, wie du deinen Körper mit der richtigen Ernährung auf die Geburt vorbereitest.

  • Du bekommst klare, praktikable Empfehlungen statt widersprüchlicher Tipps aus dem Internet.

Dein_e Partner_in als aktive Unterstützung

  • Dein_e Partner_in weiß genau, was zu tun ist: Massagen, Positionen, Worte, die dir wirklich helfen.

  • Ihr geht als #TeamTraumgeburt in die Geburt, nicht als „du vorne – er hilflos daneben“.

Alle Inhalte sind in einen einfachen Trainingsplan gegossen, der dir Schritt für Schritt zeigt, was du von jetzt bis zur Geburt tun kannst – ohne dich zu überfordern.

So erleben andere Frauen ihre Geburt mit der Wunderwehen-Methode

"Meine zweite Geburt – diesmal selbstbestimmt: Warum ich nach einer schweren ersten Geburt auf die Wunderwehen-Methode gesetzt habe"

Nachdem die Geburt meines ersten Kindes extrem lang, kräfteraubend und schwer war, hatte ich große Angst vor der zweiten. Mit der Wunderwehen-Methode hatte ich zum ersten Mal das Gefühl, wirklich vorbereitet zu sein. Mein Mann wusste, was er tun kann, und ich konnte während der Wehen ruhig bleiben.Es war intensiv, aber absolut machbar – zum ersten Mal fühlte ich mich stark, vorbereitet und selbstbestimmt.

Lena, Stuttgart

"Von Panik vor der Geburt zu echter Vorfreude"

Ich war schon in der 30. SSW und total verunsichert. Der Kurs hat mir geholfen, meinen Körper zu verstehen und mich mental auszurichten. Besonders die Kombi aus Ernährung und Mentaltraining war Gold wert. Ich bin mit echter Vorfreude in die Geburt gegangen.

Anna, Mainz

"Warum ich als Ärztin und Mutter trotz guter erster Geburt unbedingt die Wunderwehen-Methode machen wollte – und wie der Schmerzregler alles verändert hat!"

Als Ärztin und Mutter mit bereits schöner erster Geburt war der Wunderwehen-Kurs für mich trotzdem ein Muss. Ich weiß, wie stark mentale Vorbereitung den Geburtsverlauf beeinflussen kann – und der Kurs hat meine Erwartungen übertroffen. Besonders das regelmäßige Training des ‚Schmerzreglers‘ war neu für mich und ein unverzichtbarer Baustein meiner positiven zweiten Geburt. Andreas professionelle, kompetente Art und die kompakte, aber sehr gründliche Vermittlung aller wichtigen Themen haben mich beeindruckt. Ihre offene Art und die Bereitschaft, jede Frage zu beantworten, schaffen eine Atmosphäre, in der man sich wirklich gut aufgehoben fühlt.

Sabrina, München

Kursinhalte – was genau du bekommst

  • Aufbau: 8 klar strukturierte Module im Eigenstudium – jederzeit und in deinem Tempo

  • Zugang: Sofort verfügbar, wann immer es für dich passt

  • idealer Kursstart ist zwischen der 20. und 32. Schwangerschaftswoche

  • Besonderheit: Persönliches Live-Q&A mit mir – für all deine Fragen und echte Verbindung

  • Das macht die Wunderwehen-Methode einzigartig:

    • Dein Schmerzregler im Zentrum: Lerne, wie du ihn gezielt aktivierst – Schmerzen regulieren, tiefe Entspannung erreichen, deinen Hormonhaushalt positiv beeinflussen.

    • Geballtes Wissen + Praxis: Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Positionen, Klinik vs. Hausgeburt, Stillstart – alles in klarer Struktur.

    • Wehenfreundliche Ernährung: Konkrete Nahrungsmittel und Integrationstipps, die deine Geburt unterstützen.

    • Tools für den Alltag: Sofort anwendbare Techniken für mentale Stärke, Partner-Einbindung und Geburtsvorbereitung.

  • Einmalig 299€

  • Mit deiner Buchung erhältst du 12 Monate vollen Zugriff auf den WUNDERWEHEN-Kurs – bereite dich in deinem Tempo vor. Solltest du erneut schwanger werden, kannst du den Zugang gegen eine Bearbeitungsgebühr von 14,95 € wieder freischalten.

  • Wissenschaftlich fundiert, ganzheitlich, mit Fokus auf deine mentale Stärke.

  • Investiere nicht in Zeug. Investiere in dich.

  • Jetzt buchen und deine Geburt selbstbestimmt vorbereiten.

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Über mich

Ich bin Andrea Brandes, Gründerin der Wunderwehen-Methode, ausgebildete Kursleiterin für mentale Geburtsvorbereitung und zertifizierte Ernährungsberaterin.

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​Meine Vision ist es Geburt den Schrecken zu nehmen.

Ich wünsche mir, dass alle Frauen zukünftig wunderschöne, selbstbestimmte Geburten erleben. 

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Ich habe die Wunderwehen-Methode gegründet, weil mir andere Kurse nicht umfangreich genug waren.

In meinem ganzheitlichen Geburtsvorbereitungskurs vereine ich mein gesamtes Wissen aus meiner renommierten Ausbildung bei der HypnoBirthing Gesellschaft Europa, meinem Studium zur Ernährungsberatung und vor allem meinen praktischen Erfahrungen rund um Schwangerschaft, mentale Geburtsvorbereitung, Geburt und Ernährung.

Mit meiner Methode verhelfe ich Eltern zum #TeamTraumgeburt zu werden und bringe ihnen bei, wie sie ihren Körper auf eine sanfte Geburt vorbereiten. Ich unterstütze Frauen dabei, ihre Geburt nicht dem Zufall zu überlassen, sondern sich mit fundiertem Wissen, klaren Werkzeugen und einer Prise Humor vorzubereiten – ohne Esoterik, aber mit ganz viel Herz.

FAQ:

Häufig gestellte Fragen

Reicht der Geburtsvorbereitungskurs, den meine Krankenkasse zahlt, oder brauche ich zusätzlich Geburtsvorbereitung?

Der übliche Hebammenkurs ist eine gute Basis für Infos und Atmung. Die Wunderwehen-Methode geht deutlich tiefer: mentale Geburtsvorbereitung, wehenfreundliche Ernährung, Partner-Tools und ein klarer Trainingsplan bis zur Geburt – das leisten Standardkurse so nicht.

Wie funktioniert mentale Geburtsvorbereitung bei der Wunderwehen-Methode?

Mentale Geburtsvorbereitung bedeutet, deinen Schmerzregler zu trainieren: Du lernst, Schmerzen zu regulieren, Angst zu reduzieren und in Wehen ruhig zu bleiben. Wissenschaftlich fundiert durch Psychologie und Neurowissenschaften – mit täglichen, einfachen Übungen.

Ab wann solltest du mit Geburtsvorbereitung starten – 20. SSW oder später?

Ideal zwischen 20. SSW und 30. SSW: Du hast ganz entspannt Zeit zum mentalen Training, Schmerzregler-Üben und Partner-Vorbereitung mit der Wunderwehen-Methode.

Auch ab Mutterschutz möglich – handle jetzt: Die verbleibende Zeit läuft. Mit dem flexiblen Selbstlernkurs holst du schnell auf: Fokussiere Schmerzregler, wehenfreundliche Ernährung und Partner-Tools. Viele Frauen starten später und gehen selbstbewusst in die Geburt. Jede Woche zählt – beginne heute.

Ist Online-Geburtsvorbereitung genauso gut wie Kurse vor Ort?

Ja – mit der Wunderwehen-Methode sogar besser: Du lernst flexibel zu Hause in deinem Tempo mentale Geburtsvorbereitung, Schmerzregler-Training und wehenfreundliche Ernährung – plus meine persönlichen Live-Q&A-Sessions.

Vorteile gegenüber Vor-Ort-Kursen:

  • Jederzeit verfügbar, Tag und Nacht, wann immer es in deinen Alltag passt, kein Fahrerei, keine Babysitter-Organisation

  • Persönliche Begleitung durch Live-Q&A – deine Fragen werden direkt beantwortet

  • Zugriff auf alle Module und Tools

  • Partner kann flexibel mittrainieren, wann es euch passt

Die WunderwehenMethode kombiniert online-Geburtsvorbereitung mit Live-Q&A und damit die Freiheit von Selbstlernen mit der Nähe persönlicher Betreuung – perfekt für deine Lebensrealität als Schwangere.

Ist die Wunderwehen-Methode Hypnobirthing – oder etwas anderes?

Die Wunderwehen-Methode nimmt das Beste aus Hypnobirthing als starke Basis und erweitert es deutlich: Neben dem bewährten mentalen Training gibt's bei Wunderwehen noch den Schmerzregler (wissenschaftlich fundiert), wehenfreundliche Ernährung aus meiner Expertise als Ernährungsberaterin, konkrete Partner-Tools, einen Trainingsplan bis zur Geburt und persönliche Live-Q&A-Sessions.

Ist die Wunderwehen-Methode esoterisch?

Nein – die Wunderwehen-Methode basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden aus Psychologie, Neurowissenschaft und Ernährungswissenschaft.

Du bekommst konkrete, messbare Tools: Schmerzregler-Training, wehenfreundliche Ernährung, Partner-Techniken – keine spirituellen Rituale oder unbewiesene Praktiken. Deinen persönlichen Glauben kannst du gerne einfließen lassen, die Werkzeuge funktionieren unabhängig davon.

Geburtsvorbereitung ohne Esoterik – praktisch, wirksam, evidenzbasiert.

Wie viel kostet Geburtsvorbereitung mit der Wunderwehen-Methode?

Einmalig 299€ für 8 Module, Live-Q&A, Trainingsplan und alle Materialien, wie Audio-Dateien, Videos, Skripten, Geburtsplan etc. Viel günstiger als Einzelcoaching, deutlich umfassender und effektiver als Standardkurse.

Deine Investition in mentale Stärke, Partner-Vorbereitung und eine selbstbestimmte Geburt.

Bereite dich auf die Geburt deines Babys so vor, wie sie es verdient.
Jetzt zur Wunderwehen-Methode anmelden.

© WUNDERWEHEN - Andrea Brandes. Alle Rechte vorbehalten.

Haftungsausschluss:

Die Inhalte unserer Kurse dienen der Information und mentalen Geburtsvorbereitung. Sie ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende Dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine Hebamme.