Ich bin Andrea Brandes, Gründerin der Wunderwehen-Methode, zertifizierte Kursleiterin für mentale Geburtsvorbereitung (ausgebildet bei der HypnoBirthing Gesellschaft Europa, der deutschsprachigen Original-Ausbildung für Hypnobirthing-Kursleiter:innen) und geprüfte Ernährungsfachwirtin aus Ingolstadt.
Ich möchte Geburt den Schrecken nehmen – und dazu beitragen, dass die unfassbar hohe Zahl an Frauen, die ein Geburtstrauma erleben, deutlich sinkt.
Während meiner ersten Schwangerschaft in China begann meine Reise zur mentalen Geburtsvorbereitung – aus purer Neugier und ohne zu ahnen, wie sehr sie mein Leben verändern würde.
Zufällig stieß ich auf mentale Geburtsvorbereitung. Anfangs war ich skeptisch: Kann man Schmerzen wirklich durch autogenes Training, also mit gezielten Gedanken und inneren Bildern, beeinflussen?
Die wissenschaftlich belegten Ergebnisse haben mich überzeugt. Ich probierte es aus – und erlebte eine Geburt, die sanft, ruhig und nahezu schmerzfrei war.
Selbst unter den unbequemen Bedingungen eines chinesischen Krankenhauses konnte ich ganz bei mir bleiben – bis plötzlich, während mein Mann mit den Krankenschwestern noch mitten im Formularchaos war, meine Tochter ruhig und sanft geboren wurde.
Methoden wie Hypnobirthing und autogenes Training nutzen denselben Mechanismus: Dein Geist beeinflusst dein Schmerzempfinden und deine Körperreaktionen.
In diesem Moment wusste ich: Diese Erfahrung muss jede Frau machen können.
Ich möchte Geburt den Schrecken nehmen – und dazu beitragen, dass die unfassbar hohe Zahl an Frauen, die ein Geburtstrauma erleben, deutlich sinkt.
Meine zweite Tochter, die sich entschieden hatte, in Beckenendlage zu bleiben, hat mir noch einmal gezeigt, wie kraftvoll mentale Geburtsvorbereitung sein kann. Ich habe mich ganz bewusst gegen den standardmäßigen Kaiserschnitt entschieden und bin extra in ein spezialisiertes Zentrum gefahren, um sie in Beckenendlage spontan, sicher und sanft zur Welt zu bringen. Auch diese Geburt war blitzschnell und dennoch ruhig, sicher und schmerzarm – eine echte Traumgeburt, einfach „anders herum“.
Die Geburt eines Babys ist ein einschneidendes Erlebnis für alle Beteiligten: Eine Frau wird zur Mama, ein Mann wird zum Papa und ein Baby wird in eine Familie hineingeboren.
Dieser Tag prägt ein ganzes Leben – viele Frauen können auch Jahrzehnte später noch jede Einzelheit erzählen.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie transformierend die richtige Vorbereitung sein kann.
Geburt ist kein Zufall – sie ist das Ergebnis von Vertrauen, Wissen und bewusster Vorbereitung.
Mit meinem ganzheitlichen Geburtsvorbereitungskurs vereine ich mein gesamtes Wissen aus Ausbildung, Studium und Praxis rund um Schwangerschaft, mentale Geburtsvorbereitung, Geburt und Ernährung.
Aus meinen umfangreichen Ausbildungen und Erfahrungen heraus habe ich Wunderwehen gegründet – weil ich gemerkt habe, dass die meisten Geburtsvorbereitungskurse wichtige Bereiche wie mentale Strategien, Ernährungswissen und die Rolle der Geburtsbegleitung garnicht oder nicht ausreichend abdecken.
Ich begleite werdende Eltern dabei, ein starkes Team zu werden und den eigenen Körper gezielt auf eine sanfte, selbstbestimmte Geburt vorzubereiten.
Gemeinsam machen wir aus Angst Vertrauen – und aus Schmerz innere Stärke.
Mentale Geburtsvorbereitung ohne Esoterik – wissenschaftlich fundiert, verständlich, alltagstauglich.
Schmerzregler-Training: Du lernst, wie du dein subjektives Schmerzempfinden unter der Geburt aktiv beeinflussen kannst.
Ernährung in der Schwangerschaft sowie wehenfreundliche Ernährung: Du erfährst, wie du mit der richtigen Ernährung deinen Körper und dein Hormonsystem in der Schwangerschaft bestmöglich unterstützt, deine Energiereserven stärkst und dich optimal auf die Geburt vorbereitest.
Aktive Partner-Einbindung und liebevolle Geburtsbegleitung: Dein:e Partner:in bekommt klare Werkzeuge an die Hand, um dich während der Geburt emotional zu stärken, körperlich zu unterstützen und euch als Team sicher durch jede Phase der Geburt zu tragen.
Mein Herzenswunsch ist, dass der Tag der Geburt für jede Familie ein liebevolles, friedliches und unvergessliches Erlebnis wird – ohne Angst, ohne Überforderung, ohne Geburtstrauma.
Erfahre hier, wie du mit der Wunderwehen-Methode deine Geburt positiv beeinflussen kannst und dich auf eine sanfte, selbstbestimmte Geburt vorbereitest
Das sagen Kursteilnehmer:innen zur
Wunderwehen-Methode
Als werdender Vater...
Zugegeben, als werdender Vater habe ich mich zuerst zögerlich für den Geburtsvorbereitungskurs angemeldet – eher meiner Freundin zuliebe als aus eigenem Interesse. Doch heute kann ich mit Überzeugung sagen, dass es eine der besten Entscheidungen während dieser Schwangerschaft war.
Der Kurs hat das Thema Schwangerschaft und Geburt für mich viel greifbarer gemacht als je zuvor. Andrea Brandes hat nicht nur das nötige Fachwissen präsentiert, sondern es auch auf eine Weise vermittelt, die für mich als Vater leicht verständlich war.
Die wertvollen Tools, die ich im Kurs erhalten habe, haben mir nicht nur während der Geburt geholfen, nicht hilflos dazustehen, sondern auch danach im Alltag. Es war großartig zu sehen, wie das Gelernte praktisch anwendbar ist und wie ich meine Freundin während der Geburt bestmöglich unterstützen kann.
Ich bin dankbar dafür, dass der Kurs nicht nur meiner Freundin, sondern auch mir als Vater so viele positive Erfahrungen ermöglicht hat. Ich kann ihn jedem werdenden Vater wärmstens empfehlen, denn er gibt nicht nur Werkzeuge für die Geburt, sondern auch für das gemeinsame Leben mit dem neuen Familienmitglied.
Thomas, Köln
(Un)geplanter Kaiserschnitt
Als ich erfuhr, dass meine Geburt höchstwahrscheinlich einen geplanten Kaiserschnitt erforderte, war ich zunächst enttäuscht und unsicher. In dieser unsicheren Zeit stieß ich auf den Wunderwehen Geburtsvorbereitungskurs und entschied mich dafür, trotz meiner fortgeschrittenen Schwangerschaft und der besonderen Umstände teilzunehmen.
Diese Entscheidung erwies sich als eine der besten, die ich während meiner Schwangerschaft getroffen habe. Andrea hat nicht nur die klassischen Aspekte der vaginalen Geburt abgedeckt, sondern auch wertvolle Informationen für Frauen wie mich, die einen geplanten Kaiserschnitt erleben werden.
Die freundliche, kompetente und herzliche Art und Weise, wie Andrea die Informationen vermittelte, half mir, mich auf die bevorstehende Operation vorzubereiten. Die Klarheit, die ich durch den Kurs erhielt, half mir, Ängste zu überwinden und meine Einstellung zu meinem Kaiserschnitt positiv zu gestalten.
Während der Bauchgeburt fühlte ich mich durch die erworbenen Kenntnisse selbstbewusster und unterstützt. Andrea hatte nicht nur Informationen über den Kaiserschnitt geteilt, sondern auch Werkzeuge zur Stressbewältigung und zur Förderung einer positiven Einstellung.
Ich bin überzeugt, dass ich den Kaiserschnitt dank des Wunderwehen-Kurs viel positiver und selbstbestimmter erlebt habe, als es ohne diese Vorbereitung der Fall gewesen wäre. Entsprechend empfehle ich ihn auch für Frauen, die einen Kaiserschnitt planen.
Danijela:, Hamm
Wir wurden zum Team Traumgeburt
Als Erstgebärende wusste ich ehrlich gesagt nicht genau, was mich bei der Geburt erwarten würde. Unsicherheit und Ängste begleiteten mich bis zu dem Moment, als ich mich für Wunderwehen-Geburtsvorbereitungskurs entschied. Und ich bin so dankbar für diese Entscheidung.
Der Kurs hat mir nicht nur geholfen, mich positiv auf die Geburt vorzubereiten, sondern hat mir auch eine Klarheit und Sicherheit gegeben, die ich zuvor nicht hatte. Andrea Brandes hat eine einladende und unterstützende Umgebung geschaffen, die es mir ermöglichte, mich mit den verschiedenen Aspekten der Geburt auseinanderzusetzen.
Was mich besonders beeindruckt hat, war die Einbeziehung meines Partners. Vor dem Kurs hatte er keine klare Vorstellung davon, welche Rolle er bei der Geburt spielen könnte. Durch Andreas Anleitung hat er nicht nur gelernt, wie er eine wichtige, aktive Rolle übernehmen kann, sondern auch, dass seine Unterstützung entscheidend ist. Es war für uns beide eine Augen öffnende Erfahrung.
Die klaren Erklärungen, die vermittelten Techniken und die unterstützende Atmosphäre haben uns nicht nur während des Kurses geholfen, sondern auch bei der eigentlichen Geburt. Dank des Wunderwehen-Kurses fühlten wir uns vorbereitet und selbstbewusst.
Ich empfehle diesen Geburtsvorbereitungskurs jedem, der sich auf eine positive und unterstützte Geburt vorbereiten möchte, besonders Erstgebärenden. Es ist eine Investition in das Vertrauen in den eigenen Körper und eine stärkende Erfahrung, die ich jedem werdenden Elternpaar ans Herz lege.
Lena und Max, Pfaffenhofen
© WUNDERWEHEN - Andrea Brandes. Alle Rechte vorbehalten.
Haftungsausschluss:
Die Inhalte unserer Kurse dienen der Information und mentalen Geburtsvorbereitung. Sie ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende Dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine Hebamme.