Ernährung in der Schwangerschaft
Was dein Baby jetzt wirklich braucht – und was nicht
Du willst alles richtig machen.
Und gleichzeitig hast du Angst, etwas Wichtiges zu übersehen.
Seit du schwanger bist, bekommst du täglich neue Ratschläge:
„Iss mehr.“
„Nimm unbedingt Magnesium.“
„Omega 3 ist Pflicht.“
„Bloß keinen Kaffee.“
"Zucker solltest du jetzt weglassen!"
Und während jeder etwas anderes sagt, wächst vor allem eines: Unsicherheit.
Dabei geht es hier nicht um Trends.
Es geht um die Entwicklung deines Babys.
Die Wahrheit?
Die Schwangerschaft ist ein sensibles Zeitfenster.
Wissenschaftliche Erkenntnisse zur frühkindlichen Entwicklung zeigen, dass die Nährstoffversorgung langfristige Auswirkungen auf Stoffwechsel, Immunsystem und Gesundheit haben kann.
Ernährung in der Schwangerschaft ist entscheidend.
Aber sie ist kein Hexenwerk.
Was fehlt, ist Klarheit.
Stell dir vor, du…
weißt genau, welche Nährstoffe wirklich relevant sind
verstehst, warum du etwas einnimmst – oder bewusst nicht
erkennst Marketing von medizinischer Notwendigkeit
gehst entspannt durch deine Schwangerschaft
Ohne ständiges Googeln.
Ohne Verunsicherung.
Ohne Ernährungsstress.
Das lernst du konkret
Welche Nährstoffe in der Schwangerschaft wirklich entscheidend sind
Wie Folat, Jod, Eisen, Vitamin D und DHA sinnvoll eingesetzt werden
Wann Supplemente notwendig sind – und wann nicht
Wie du typische Beschwerden (Müdigkeit, Eisenmangel, Übelkeit, Heißhunger) ernährungsphysiologisch unterstützen kannst
Worauf du bei Schwangerschaftsdiabetes achten solltest
Wie du dein Baby optimal versorgst, ohne in Perfektionismus zu rutschen
Du bekommst keine Verbotsliste.
Du bekommst Verständnis.
Für wen ist dieser Mini-Kurs geeignet?
Für dich, wenn du:
schwanger bist und fundierte Orientierung suchst
dich widersprüchliche Empfehlungen verunsichern
Supplemente nicht „blind“ einnehmen möchtest
dein Baby bewusst und verantwortungsvoll versorgen willst
Wert auf wissenschaftlich fundierte Inhalte legst
Dieser Vortrag richtet sich ausschließlich an Schwangere.
Entwickelt von Andrea Brandes, deiner geprüften Ernährungsfachwirtin
mit Zusatzqualifikation Ernährung für Schwangere
Dieser Vortrag basiert auf fundiertem Fachwissen und spezialisierter Weiterbildung im Bereich Ernährung in der Schwangerschaft.
Ich bin Andrea Brandes, als geprüfte Ernährungsfachwirtin mit zusätzlicher Qualifikation für die Beratung Schwangerer arbeite ich evidenzbasiert, praxisnah und ohne Ernährungsideologien. Dabei betrachte ich Schwangerschaft und Geburt ganzheitlich.
Ernährung ist nicht isoliert zu sehen – sie beeinflusst Energie, Stressregulation und Hormonbalance und wirkt damit auch auf deine Geburtsvorbereitung.
Du erhältst keine Trends, keine pauschalen Verbote und keine unkritischen Supplement-Empfehlungen, sondern wissenschaftlich eingeordnetes Wissen, verständlich erklärt und alltagstauglich aufbereitet.
Mein Anspruch ist Klarheit,
damit du informierte Entscheidungen für dich und dein Baby treffen kannst.
Das bekommst du
✔ Aufgezeichneter Online-Vortrag (sofort verfügbar)
✔ Klare Nährstoff- und Supplement-Orientierung
✔ Strukturierte Arbeitsblätter
✔ Wissenschaftlich fundierte Inhalte
✔ Alltagstaugliche Umsetzung
Kein Abo.
Kein Schnickschnack.
Sofortiger Zugang.
Deine Investition
Eine individuelle Ernährungsberatung in der Schwangerschaft kostet häufig 120 € oder mehr – pro Stunde. Das geht schnell ins Geld.
In meinem Kurs erhältst du strukturiertes, evidenzbasiertes Fachwissen, klar aufbereitet und jederzeit abrufbar.
Kein Abo.
Keine Folgekosten.
Kein unnötiger Schnickschnack.
Ein einmaliger Betrag –
für Wissen, das dich durch deine gesamte Schwangerschaft begleitet.
Jetzt Klarheit gewinnen
Wenn du nicht länger raten möchtest,
sondern verstehen willst, was dein Baby wirklich braucht,
dann sichere dir jetzt deinen Zugang.
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© WUNDERWEHEN - Andrea Brandes. Alle Rechte vorbehalten.
Haftungsausschluss:
Die Inhalte unserer Kurse dienen der Information und mentalen Geburtsvorbereitung. Sie ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende Dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine Hebamme.